Uma das características da ansiedade é provocar no sujeito aquele famoso “BRANCO”, atrapalhando desempenho de tarefas que precisam ser realizadas com uma certa urgência.
O que fazer?
Pode parecer besteira mas, se alguém lhe perguntasse- “onde você está agora, fulano?”, o que você responderia?
A resposta, um tanto óbvia, no entanto mais certa, seria- “estou aqui, respondendo essa pergunta idiota”.
Mas aí, eu que pergunto- “você está realmente aqui?”, “você está realmente focado no agora?”, você está realmente usando os verbos dos seus pensamentos no presente?”
